Postul Paștelui din 2026 începe pe 23 februarie și va dura șapte săptămâni, fiind perioada de pregătire spirituală cea mai intensă pentru ortodocși. În ciuda restricțiilor alimentare severe, Biserica a stabilit două momente importante de dezlegare la pește, pentru a susține credincioșii în parcursul lor. Prima ocazie va fi de sărbătoarea Bunei Vestiri, pe 25 martie, iar a doua va avea loc în Duminica Floriilor, pe 5 aprilie, ultima zi în care se permite consumul de preparate din pește înainte de Învierea Domnului.

Pe lângă semnificația spirituală, specialiștii în nutriție subliniază importanța hidratării și a diversității alimentare în timpul postului pentru a evita carențele. Postul este, de asemenea, recunoscut pentru efectele sale de detoxifiere, însă medicii recomandă prudență, în special pentru persoanele cu afecțiuni preexistente. O abordare echilibrată, care să includă consumul necesar de apă și nutrienți, este esențială pentru a trece cu bine prin această perioadă, fără a compromite starea de sănătate generală a organismului.