Privarea de somn afectează mult mai mult decât starea de spirit sau capacitatea de concentrare; un studiu recent publicat în revista Cell Stem Cell arată că lipsa odihnei impactează negativ celulele stem din sistemul digestiv. Cercetarea sugerează că această dereglare a ciclului de somn ar putea fi un factor declanșator pentru afecțiuni inflamatorii intestinale grave, precum boala Crohn sau colita ulcerativă.

Experții explică faptul că somnul insuficient perturbă semnalele transmise de la creier către intestin, reducând capacitatea naturală de regenerare a mucoasei intestinale. În cazul persoanelor deja diagnosticate cu boli inflamatorii, tulburările de somn pot dubla riscul de recidivă. Această descoperire subliniază necesitatea abordării odihnei nu doar ca pe o simplă recuperare cerebrală, ci ca pe un pilon esențial al sănătății organice generale.