Deși majoritatea oamenilor consideră perna un element indispensabil pentru confortul nocturn, cercetările recente sugerează că renunțarea la aceasta ar putea aduce beneficii neașteptate pentru sănătate, în special pentru persoanele care suferă de glaucom. Un studiu publicat în British Journal of Ophthalmology evidențiază faptul că utilizarea pernelor poate comprima vena jugulară în timpul somnului, împiedicând drenajul venos și crescând astfel presiunea intraoculară (PIO), un factor de risc major pentru degradarea nervului optic.

Experimentele clinice realizate pe un grup diversificat de pacienți au demonstrat că menținerea capului într-o poziție neutră, fără înălțare, ajută la optimizarea fluxului sanguin și la reducerea presiunii din interiorul globului ocular. În timp ce pernele oferă o senzație de relaxare subiectivă, ele modifică alinierea coloanei cervicale și pot altera presiunea de perfuzie oculară necesară oxigenării țesuturilor. Pentru pacienții diagnosticați cu glaucom sau pentru cei care doresc o strategie adjuvantă simplă pentru sănătatea ochilor, renunțarea la pernă ar putea deveni o recomandare medicală din ce în ce mai frecventă în practica de zi cu zi.