Statisticile actuale sunt alarmante: 3 din 10 români suferă de prediabet, o afecțiune care, dacă este ignorată, duce frecvent la diabet zaharat de tip 2. Ancuța Frigioi, medic specialist în diabet și nutriție, subliniază că această boală se instalează insidios, cu mult timp înainte de creșterea valorilor glicemiei, atacând direct capacitatea organismului de a procesa insulina. Medicul avertizează că o abordare superficială, bazată pe înlocuitori artificiali sau produse „fără zahăr”, nu rezolvă cauza principală, ci doar induce în eroare creierul, menținând pofta de dulce și poftele alimentare nesănătoase.

Soluția pentru a preveni transformarea prediabetului în diabet nu este o dietă temporară, ci o modificare permanentă a comportamentului de viață. Frigioi explică faptul că sedentarismul face ca energia din zahărul consumat să fie stocată sub formă de grăsime, suprasolicitând pancreasul. „Sportul și alimentația sănătoasă trebuie adoptate pentru totdeauna”, este mesajul clar al specialistului. Analizele anuale și monitorizarea metabolică sunt esențiale pentru a detecta rezistența la insulină din timp, oferind pacienților șansa de a-și recăpăta controlul asupra propriei sănătăți înainte ca afecțiunile metabolice să devină cronice.