Într-o postare recentă pe rețelele de socializare, medicul nutriționist Mihaela Bilic a adus în atenția publicului un aliment tradițional care, deși simplu, oferă beneficii terapeutice impresionante: zeama de varză. Bogată în probiotice naturale rezultate din procesul de fermentație lactică, aceasta este recomandată pentru echilibrarea microbiomului intestinal și îmbunătățirea digestiei. Mihaela Bilic subliniază că acest produs nu ar trebui să lipsească din alimentația celor care doresc să își susțină sistemul imunitar în mod natural.

Dincolo de aspectele legate de sănătatea tractului digestiv, nutriționistul atrage atenția și asupra altor calități, precum ajutorul oferit ficatului în eliminarea toxinelor după consumul de alcool, datorită proprietăților de rehidratare. Mihaela Bilic încurajează consumul murăturilor în general, datorită aportului valoros de fibre, vitamina C și minerale, argumentând că acestea sunt o soluție accesibilă și sănătoasă pentru o dietă echilibrată. „Luați-o acasă că e sănătoasă” este mesajul său pentru românii care caută soluții naturale și ieftine pentru sănătate.